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体幹を鍛えてダイエット

By admin1207

ダイエットの為に体幹を鍛えようと思っています。

スポーツ選手等も鍛えている人っていますよね。

結構、辛いんですよ、きついんですよ・・・。

ですが・・・簡単な方法を見つけました。

これで暫くなまった体を鍛えます。

基本のスタイルで私は手一杯です。

この上のレベルは私は無理です。

なので基本を忠実に頑張って行きます。

基本をすれば、このだらけた体も締まるかなぁ~。

無理な運動をするよりも軽い運動を重ねて行く事で長く続けて行こうと思います。

アプリでアニソンエクササイズも取りました。

ラムちゃんのオープニングテーマです。

無料なので1番だけですけど、だらけた私には丁度いい長さです。

「ママは続かないから一緒に俺もやる!」と息子も一緒に踊ってくれました。

今回は続けばいいなぁ~。